Integrálódás a mindennapokba
A modern világ forgatagában különösen fontos lehet egy-egy pillanat, amit önmagunk megnyugtatására és feltöltődésére fordítunk. A naplementenézés nem igényel különleges eszközöket vagy hosszú órákat, csupán néhány perc tudatos jelenlétet. Így könnyen beilleszthető a legtöbb ember napi rutinjába.
A kínai orvoslásban is használt levendulás fürdő, amely segíthet lezárni egy napot, kiegészíthető egy rövid naplementenézési szertartással a teraszon vagy a kertben, ahol a természet nyugtató dallamai egyesülnek a lágyan alámerülő nappal.
A naplementenézés nem csupán egy gyönyörű természeti jelenség élvezete, hanem egyébként spirituális és fizikai szinten is felbecsülhetetlen értékű lehetőség. A keleti filozófiák arra tanítanak, hogy az ilyen egyszerű, mégis mély meglátások és gyakorlati lépések hogyan járulhatnak hozzá az általános jóllét és a hosszú élet titkához. Olvass még a témában
„Már nem tudok hason aludni” – nagymellű nők vallomásai
Miért nem tudják az olaszok elrontani a napjukat? 3 szicíliai szokás, amit azonnal hazahoztam magammal
„Sok férfi az öngyilkosság szélén áll, a társadalom meg kineveti” – férfiak randigurujaként ezt a 7 dolgot üzenem a nőknek
6 dolog, amire a 40-hez közeledve végre nem vagyok hajlandó több energiát pazarolni
Következő cikkünkA tányérod színe befolyásolhatja az étvágyad – és így a testsúlyod isA legtöbben alighanem úgy tekintenek otthonukra, mint egy menedékre, ahol minden részlet személyre szabott. De vajon tudtad-e, hogy a konyhád megválasztott színei nemcsak a hangulatot befolyásolhatják, hanem az étvágyadat és ezáltal a testsúlyodat is? A lakberendezés és a pszichológia területén már régóta vizsgálják, hogy a…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
