Jobban tudsz koncentrálni
A zöld teában található koffein blokkolja az adenozin neurotranszmitter receptorait az agyban. Ennek eredménye, hogy tisztábban tudsz gondolkodni és éberebb leszel. A tea a kávéhoz hasonló hatást fejt ki, de ideges, izgató érzés nélkül. Ez egyrészt annak köszönhető, hogy a zöld tea kevesebb koffeint tartalmaz, másrészt pedig a benne található L-teanin aminosav javára írható.
Fokozódik a zsírégetés a szervezetedben és aktívabb leszelFokozódik a zsírégetés a szervezetedben és aktívabb leszel
A tanulmányok szerint a zöld tea fokozza a zsírégetést, az azonban még nem bizonyított, hogy közvetlenül az anyagcserére is hatással van-e. Ennek ellenére attól függően, hogy hogyan reagálsz a koffeinre, a zöld tea aktívabbá tehet. A megnövekedett mozgásigény pedig nagyobb energiafelhasználáshoz vezet, egészen addig, amíg a koffein teljesen ki nem ürül a szervezetből.
Olvass még a témában
Antioxidánsokkal védi a tested a rák kialakulása ellen
Mivel a zöld tea kiváló antioxidáns forrás, így a rákos megbetegedések megelőzéséért is sokat tehetsz azzal, ha minden nap megiszol belőle egy kancsóval. Például azoknál a nőknél, akik rendszeresen ittak zöld teát, 20-30 százalékkal alacsonyabb volt a mellrák kialakulásának kockázata egy megfigyeléses vizsgálat során. A vastagbélrák esetében pedig még egyértelműbb hatást észleltek: itt a zöld teát fogyasztók körében körülbelül 42%-kal alacsonyabb volt a megbetegedések aránya.
A cikk folytatódik, lapozz!
