A 21. század kultúrája isteníti az elfoglaltságot: aki unatkozik, vagy éppen nem csinál semmi hasznosat, annak rosszul kell éreznie magát, hiszen csak az a menő, aki mindig elfoglalt. Ez egyenes út a munkamániáig. Ha úgy érzed, fenyeget a probléma, olvass tovább – ezek a legbiztosabb jelei, hogy elindultál lefelé az úton.
VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton
De mit takar a munkamánia? A kifejezést először 1971-ben használta Wayne Oates pszichológus, és úgy határozta meg, mint egy kontrollálhatatlan szükségletet, ami arra irányul, hogy valaki folyamatosan dolgozzon. Nem tartozik a hivatalosan is elismert rendellenességek közé, de valódi mentális probléma, amit kezelni kell, és szerencsére lehet is. Szakértők szerint úgy lehet a legjobban körülírni az állapotot, hogy az ember pszichológiai, érzelmi és szociális függésbe kerül a munkájától.
Óriási különbség van tehát az elhivatott munkavállaló és a munkamániás között. Ha úgy érzed, hogy nagyon sokat dolgozol, és nem vagy biztos benne, hogy nem munkamániától szenvedsz, figyelj oda a következő jelekre.
1/5. Keresed, hogy tudnál még többet dolgozni
Aktívan azt kutatod, hogyan tudnál még pár órát a munkára szánni a napodból, akkor is, ha már bőven túl vagy a 8 órán. Egy kicsit lefaragni az alvásból? Korábban kelni, hogy még munkakezdés előtt beleférjen egy-két e-mail? Kihagyni a találkozót a haverokkal, mert az idő alatt tudnál haladni a dolgaiddal? Ha már a 8 órán felül is folyton azon jár az agyad, hogy férne bele még több, már rosszat jelent.
2/5. Többet dolgozol, mint tervezed
Azt mondod a párodnak, hogy egy óra múlva otthon vagy, és amikor legközelebb ránézel az órára, már eltelt három is? Nem tudod megállni, hogy ne csináld még meg a következő, majd a következő feladatot. Észre sem veszed, hogy mennyire megy az idő, csak beülsz a mókuskerékbe, és hosszú órákon keresztül ki sem szállsz onnan.
A cikk folytatódik, lapozz!
Munkamánia TESZT: Mennyire dominálja a munkád az életedet?
