Az alábbi négy mondat biztos, hogy hosszú távon rosszat tesz a kapcsolat alapjainak, és noha nyilván nem fogja tönkretenni a szerelmet, ha egyszer-egyszer kiszalad valamelyik a szánkon, de ha rendszeresen használjátok vitákban vagy csak a mindennapokban ezeket a mérgező mondatokat, az idővel aláása a bizalmat, megrontja az intimitást és hosszú távon akár olyan károkat is okoz, ami visszafordíthatatlan lesz.
„Te mindig…” vagy „Te soha…”
Általánosító kifejezésekkel, mint a „mindig” vagy „soha”, szinte biztosan védekezésre késztetjük a másik felet. Ezek a szavak azt az érzést keltik, mintha a párunk személyiségét kritizálnánk, nem csupán egy adott viselkedést. Ahelyett, hogy megoldanánk egy adott problémát, sokkal inkább elmérgesíthetjük a helyzetet.
Például a „Te soha nem figyelsz rám” helyett érdemes inkább konkrét helyzetekről beszélni: „Amikor meséltem a napomról, úgy éreztem, nem figyeltél rám, és ez rosszul esett.” Ez nemcsak kevésbé vádló, hanem teret ad a másik félnek a fejlődésre és a kapcsolat erősítésére is. Olvass még a témában
