„Nem vagy elég jó”
Az önértékelés szempontjából az egyik legrombolóbb mondat, amit valakire mondhatunk, az, hogy nem elég jó. Ez a kritikán túlmenően képes sérülést okozni az önbizalomban, hosszú távú hatással lehet a kapcsolati dinamika alakulására, és akár el is távolíthatja egymástól a feleket.
Ehelyett hasznosabb lehet, ha kifejtjük, mi az, ami nem kielégítő a számunkra, és milyen változást szeretnénk látni – ezzel esélyt adunk a partnerünknek a helyzet javítására, miközben megmarad a tisztelet a kapcsolatban.