„Nem vagy elég jó”
Az önértékelés szempontjából az egyik legrombolóbb mondat, amit valakire mondhatunk, az, hogy nem elég jó. Ez a kritikán túlmenően képes sérülést okozni az önbizalomban, hosszú távú hatással lehet a kapcsolati dinamika alakulására, és akár el is távolíthatja egymástól a feleket.
Ehelyett hasznosabb lehet, ha kifejtjük, mi az, ami nem kielégítő a számunkra, és milyen változást szeretnénk látni – ezzel esélyt adunk a partnerünknek a helyzet javítására, miközben megmarad a tisztelet a kapcsolatban.
„Bárcsak meg sem ismertelek volna”
A vita hevében elhangzó drámai kijelentések csak olajat öntenek a tűzre, és további fájdalmat okoznak a partnerünknek. Az efféle kijelentések visszafordíthatatlan sérülést okozhatnak, és elültethetik a kétely magvait a másik félben arról, hogy szeretve és megbecsülve érzi-e magát ebben a kapcsolatban. Olvass még a témában
Kipróbáltam a sikolyterápiát a stressz ellen – meglepő tapasztalatot szereztem közben
Nem vágyom álomesküvőre, és egyre kevésbé értem, miért kellene
Ha sokat ülsz, ezt az 5 dolgot próbáld ki – a tested hálás lesz érte
„Sokuknak egy egyszerű szövegértés is kihívást jelent” – Pedagógus vélemények a mai gimnazistákról
Fontos, hogy inkább arról beszéljünk, mi váltotta ki belőlünk az adott érzést, és hogyan lehetne közösen javítani a helyzeten. Ez segíthet megőrizni a kapcsolat alapját képező bizalmat és intimitást.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
