Mi az árnyék-én?
Carl Jung, a híres pszichiáter nemcsak az emberek elméjét, hanem lelkét is gyógyítani akarta. Véleménye szerint tudatalattink töredezett darabjai állnak össze külön én-struktúrákká és két fő archetípusa a Perszóna (személy) és az Árnyék-én. Előbbi az a személyiség, ami lenni szeretnénk és a külvilág felé mutatunk, különböző helyzetekhez és emberekhez más-más maszkot húzva.
Az árnyék-én viszont nem más, mint elnyomott emlékek, gondolatok, ösztönök, gyengeségek, vágyak és félelmek tárháza, azaz személyiségünk sötét oldala.
Az árnyék-én viszont nem más, mint elnyomott emlékek, gondolatok, ösztönök, gyengeségek, vágyak és félelmek tárháza, azaz személyiségünk sötét oldala.
A 13 árnyék-én kategória
Mindenkinek vannak démonai. Ezeket olykor egy pillanatra meglátjuk magunkban, egyébként pedig elnyomjuk őket. Ezek a démonok különbözőek lehetnek, vannak, amik ártalmatlanok, míg mások félelmetesebbek. Az alábbi 13 Árnyék élhet bennünk, nem ritka, hogy egyszerre több is lakozik bennünk.
• Az egoista szörny: Arrogáns, önző, nincs tekintettel senkire és attól tart, ő „sosem elég”.
• A neurotikus szörny: Paranoid, gyanakvó, kényszeres viselkedés jellemzi, fél önmagától és másoktól is.
• A megbízhatatlan szörny: Csalfa, felelőtlen, megtévesztő, magától az élettől fél.
• A kiegyensúlyozatlan szörny: Melodramatikus, túlérzékeny és impulzív, attól fél, hogy nem elég szerethető.
• Az irányító szörny: Féltékeny, birtokló, parancsolgató viselkedés jellemzi, fél, hogy elhagyják, nem bízik senkiben.
• A cinikus szörny: Negatív, kritizáló és zsémbes, aki sosem mert sebezhetőnek mutatkozni mások előtt.
• A dühös szörny: Bosszúálló, veszekedős, büntető jellem, aki bezárta a szívét mindenki előtt.
• A szigorú szörny: Nem toleráns, rugalmatlan, szűk látőkörű, aki mindent ellenőrzése alatt akar tartani.
• A sekélyes szörny: Felszínes, ravasz és alattomos, aki nem bízik senkiben és mindig hátulról jön.
• A nemtörődöm szörny: Érzelmileg közönyös, közönyös és távoli, aki ezeket a tulajdonságokat védekező mechanizmusként használja a fájdalom ellen.
• A perverz szörny: Szadista, korrupt és züllött, illetve elfojtott szexuális vágyak jellemzik.
• A gyáva szörny: Félénk, gyenge akaraterejű és bátortalan, mert önmaga elől menekül.
• A naiv szörny: Egyszerű, logikátlan, gyerekes, aki nem akar felnőni.
• Az egoista szörny: Arrogáns, önző, nincs tekintettel senkire és attól tart, ő „sosem elég”.
• A neurotikus szörny: Paranoid, gyanakvó, kényszeres viselkedés jellemzi, fél önmagától és másoktól is.
• A megbízhatatlan szörny: Csalfa, felelőtlen, megtévesztő, magától az élettől fél.
• A kiegyensúlyozatlan szörny: Melodramatikus, túlérzékeny és impulzív, attól fél, hogy nem elég szerethető.
• Az irányító szörny: Féltékeny, birtokló, parancsolgató viselkedés jellemzi, fél, hogy elhagyják, nem bízik senkiben.
• A cinikus szörny: Negatív, kritizáló és zsémbes, aki sosem mert sebezhetőnek mutatkozni mások előtt.
• A dühös szörny: Bosszúálló, veszekedős, büntető jellem, aki bezárta a szívét mindenki előtt.
• A szigorú szörny: Nem toleráns, rugalmatlan, szűk látőkörű, aki mindent ellenőrzése alatt akar tartani.
• A sekélyes szörny: Felszínes, ravasz és alattomos, aki nem bízik senkiben és mindig hátulról jön.
• A nemtörődöm szörny: Érzelmileg közönyös, közönyös és távoli, aki ezeket a tulajdonságokat védekező mechanizmusként használja a fájdalom ellen.
• A perverz szörny: Szadista, korrupt és züllött, illetve elfojtott szexuális vágyak jellemzik.
• A gyáva szörny: Félénk, gyenge akaraterejű és bátortalan, mert önmaga elől menekül.
• A naiv szörny: Egyszerű, logikátlan, gyerekes, aki nem akar felnőni.
Olvass még a témában
A következő gyulladáscsökkentő nasiknak mindig lenniük kell az étrendedben
Minták festéséből csodálatos fenntartható vállalkozást épített Anita, a Milyen kedves! megálmodója
Ez a ropogós zöldség igazi multivitamin, rengeteg gyógyhatással
Decemberi munka horoszkóp. Lesznek még izgalmak és jut idő a pihenésre?
Az árnyék-oldalad elfogadása
Hány „szörnyben” ismertél magadra? Ne érezd magad rosszul emiatt, kivétel nélkül mindannyiunknak vannak olyan tulajdonságai, amiket mások elől titkolunk, sőt, olykor még saját magunk elől is. Ha azonban úgy döntünk, hogy feltárjuk sötét oldalunkat és szembenézünk kevésbé dicsőséges jellemvonásainkkal, nagyon is hasznunkra válhat.
Az, hogy szembenézünk a démonainkkal, nem azt jelenti, hogy meg kell élnünk őket, hiszen a harag, a cinizmus vagy a megbízhatatlanság, azaz igazából egyik „szörny” sem olyan tulajdonság, amit még jobban fel kell nagyítani. Azonban teljesen elfojtani sem szabad ezeket, mindössze elfogadni. Ha szembenézel a sötétségeddel és nem kerülöd tovább, már nem lesz hatalma fölötted.
Légy őszinte magaddal és bátran merülj alá személyiséged zavaros mélyében. Ahhoz, hogy lelkünk, elménk kerek egész legyen, a Perszóna és az árnyék-én is egyensúlyban kell legyen. A sötét oldalunkból energiát is meríthetünk, segíthet nekünk kreatívnak, innovatívnak és egyedülállónak lenni. Tekints úgy a világra, mint egy tükörre, ezt nevezzük „kivetítésnek”. Sokszor azok a tulajdonságok, amiket másban a legidegesítőbbnek tartunk és a leginkább utálunk, a saját rossz jellemvonásaink kivetülései. Ezeket mi magunk elfojtjuk és másra vetítjük ki. Ennek felismerése hatalmas lépés az árnyékoldalunk elfogadásához vezető úton. A legfontosabb, hogy fogadd el és szeresd magad, mert csak így juthatsz el az Egészhez.
Az, hogy szembenézünk a démonainkkal, nem azt jelenti, hogy meg kell élnünk őket, hiszen a harag, a cinizmus vagy a megbízhatatlanság, azaz igazából egyik „szörny” sem olyan tulajdonság, amit még jobban fel kell nagyítani. Azonban teljesen elfojtani sem szabad ezeket, mindössze elfogadni. Ha szembenézel a sötétségeddel és nem kerülöd tovább, már nem lesz hatalma fölötted.
Légy őszinte magaddal és bátran merülj alá személyiséged zavaros mélyében. Ahhoz, hogy lelkünk, elménk kerek egész legyen, a Perszóna és az árnyék-én is egyensúlyban kell legyen. A sötét oldalunkból energiát is meríthetünk, segíthet nekünk kreatívnak, innovatívnak és egyedülállónak lenni. Tekints úgy a világra, mint egy tükörre, ezt nevezzük „kivetítésnek”. Sokszor azok a tulajdonságok, amiket másban a legidegesítőbbnek tartunk és a leginkább utálunk, a saját rossz jellemvonásaink kivetülései. Ezeket mi magunk elfojtjuk és másra vetítjük ki. Ennek felismerése hatalmas lépés az árnyékoldalunk elfogadásához vezető úton. A legfontosabb, hogy fogadd el és szeresd magad, mert csak így juthatsz el az Egészhez.
