Délutánra elnehezül a fejed, feszül a tarkód, és egyre nehezebb koncentrálnod? Ha a kellemetlen érzés szinte minden munkanap ugyanabban az időpontban jelentkezik, érdemes megfigyelned, mi történik előtte. A nyaki izmok túlterhelése, a stressz, a kevés folyadék és az alváshiány is szerepet játszhat a panasz kialakulásában.
A tarkótáji fejfájásnak többféle oka lehet, és nem mindig maga a nyak a felelős érte. A hosszú ideig tartó ülés, a képernyő előtti munka, a feszültség és a rendszertelen étkezés egyaránt hozzájárulhat ahhoz, hogy a fájdalom a nap második felében jelentkezzen. Ha rendszeresen visszatér, nem érdemes automatikusan a fáradtság számlájára írni: fontos megfigyelni a kísérő tüneteket és azt is, pontosan hol, milyen jelleggel fáj a fejünk.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
