Kérj segítséget!
Keresd föl a háziorvosod és mondd el neki, mi bajod! Hosszú távon nem segít, ha cukorkaként kapod be a fájdalomcsillapítókat.
Számos kezelési lehetőség áll rendelkezésedre mind a hagyományos orvoslás, mind pedig az alternatív gyógymódok terén. Nem kell tehát belenyugodnod, hogy időnként migrénes rohamok gyötörnek!
Változtass a munkakörnyezeten!
A migrénes rohamnak számos közvetlen kiváltó oka lehet. Ilyen például a kollégák túl erős parfüm- vagy kölnihasználata, a mértéktelen koffeinbevitel, az elégtelen folyadékfogyasztás, az étkezések kihagyása és szünet nélküli számítógép előtt ücsörgés miatti szemfáradtság.
Ne légy rest fölszámolni ezeket! Az egészségedről van szó, tehát nem az a legfontosabb, hogy alkalmazkodj másokhoz.
