Nem csak a telefonokról szól a történet
A Journal of the American Medical Association által publikált kutatás egyértelmű üzenete, hogy a tinédzserkori alváshiány mögött komplex társadalmi és életmódbeli tényezők állnak. A képernyők szerepe valós, de nem kizárólagos.
A megoldás kulcsa a rendszerszintű változás lehet, valamint a családi rutinok tudatosabb kialakítása. A cél nem csupán a több alvás, hanem egy egészségesebb, kiegyensúlyozottabb fiatal generáció.
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünkEzt hozza 2026. április 30. a numerológia szerint: könnyen érvényesítheted az akaratodatNe maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benIratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
