„Mondd el, mi történik veled!” – Bűvös mondatok a veszekedés elkerüléséhez

Az érzelmi egészséget tekintve nem a legkönnyebb a helyzetünk – a vírus okozta szorongás, a gyermekek állandó felügyelete, a megváltozott családi pénzügyek, vagy csak úgy általában az új felállás most mindenkit feszültté tesz. Nem egyszerű összetartani a családot, a házasságot, főleg nem könnyű feladat vitamentesen élni. Szerencsére a szakértők időről időre ellátnak bennünket jó tanácsokkal, amik segíthetnek megelőzni a komolyabb veszteségeket: ezúttal Dr. Tracy Dalgleish klinikai szakpszichológus tippjeit olvashatjuk a viták elkerülésére vonatkozóan.

Nehéz megőrizni a békét a párkapcsolatban akkor, amikor minden stresszes és bizonytalan, hiszen a boldogság alappillére, hogy otthon, valamint a partnerünk oldalán biztonságban érezzük magunkat. Most nincs itt az ideje, hogy korábban félretett vitákat átbeszéljetek, vagy felhívjátok a másik figyelmét a hibáira, korábbi, párkapcsolatot érintő baklövéseire. Bár célszerű lesz majd mindent közösen átgondolnotok, erre még időt kell hagynotok magatoknak – most sokkal fontosabb azt éreztetni, hogy számíthattok egymásra.

Minden törekvés ellenére is előfordulhat, hogy összezördültök, és nem is szabad mindig elkerülni a konfliktust, hiszen a most lenyelt bántások éppúgy éreztetitek a hatásukat a későbbiek folyamán. Ugyanakkor nem mindegy, miként kommunikáljátok egymás felé a problémáitokat: elmentek odáig, hogy a szakítás is felmerül köztetek, vagy nyugodtabb hangnemben olyan megoldást kerestek, ami mindenkinek megfelel…

Ezt mondd a pszichológus szerint, mielőtt kitör a balhé: