A jó párkapcsolat titka a kommunikáció, mégis sokszor elfelejtjük megkérdezni a másikat, hogyan érzi magát – ahogy arról is megfeledkezünk, hogy saját magunkról meséljünk.
Nem kell mindig reflektálni a másik érzéseire, vagy éppen véleményezni a gondolatait, sokszor bőven elegendő a meghallgatás.
Ha lehetőséget biztosítasz erre, akkor azzal azt sugallod, hogy jelen vagy, és elérhető vagy számára, tudni fogja, hogy számíthat rád – ez egy kiváló feszültségoldó.
5/6 „Tudok valahogy segíteni neked? Együtt kitalálunk valamit!”
Fontos, hogy rendszeresen megmutasd, hajlandó vagy őt támogatni, hiszen ebből azonnal érezni fogja, hogy nincs egyedül.
Párkapcsolaton belül fontos az egységesség érzése, lényeges tudni arról, hogy egy csapatot alkottok, és ezt bizony nem árt időnként tudatosítani, például egy ilyen mondattal.
Persze lényeges, hogy a felajánlást tényleges tettek is kövessék, ha már felkínáltad a segítségedet, támogatásodat, akkor valóban oda is kell tenned magadat.
Amikor túl sok a belső feszültségünk, hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy az adott helyzet csak minket visel meg igazán.
Ennek ellenkezőjére tud rávilágítani egy ilyen mondat, ami ébresztő jelleggel hathat arra, aki éppen felcsattanni készül egy vita erejéig. Az egészséges kapcsolat kulcsfontosságú eleme a sebezhetőség megosztása. A partnerek gyakran nem akarják terhelni egymást az aggodalmaikkal, de a másik félnek tudnia kell, mi történik bennünk, hiszen csak így tud majd helyesen reagálni.
Végül pedig ne feledd, sokszor nincs szükség szavakra ahhoz, hogy elkerüljük a vitát: az ölelés, a másik kezének megfogása, vagy éppen az összebújás mind biztonságérzetet, szeretet közvetít, és lehetővé teszik a másik felé fordulást.
