Az érzelmi egészséget tekintve nem a legkönnyebb a helyzetünk – a vírus okozta szorongás, a gyermekek állandó felügyelete, a megváltozott családi pénzügyek, vagy csak úgy általában az új felállás most mindenkit feszültté tesz. Nem egyszerű összetartani a családot, a házasságot, főleg nem könnyű feladat vitamentesen élni. Szerencsére a szakértők időről időre ellátnak bennünket jó tanácsokkal, amik segíthetnek megelőzni a komolyabb veszteségeket: ezúttal Dr. Tracy Dalgleish klinikai szakpszichológus tippjeit olvashatjuk a viták elkerülésére vonatkozóan.
Nehéz megőrizni a békét a párkapcsolatban akkor, amikor minden stresszes és bizonytalan, hiszen a boldogság alappillére, hogy otthon, valamint a partnerünk oldalán biztonságban érezzük magunkat. Most nincs itt az ideje, hogy korábban félretett vitákat átbeszéljetek, vagy felhívjátok a másik figyelmét a hibáira, korábbi, párkapcsolatot érintő baklövéseire. Bár célszerű lesz majd mindent közösen átgondolnotok, erre még időt kell hagynotok magatoknak – most sokkal fontosabb azt éreztetni, hogy számíthattok egymásra.
Minden törekvés ellenére is előfordulhat, hogy összezördültök, és nem is szabad mindig elkerülni a konfliktust, hiszen a most lenyelt bántások éppúgy éreztetitek a hatásukat a későbbiek folyamán. Ugyanakkor nem mindegy, miként kommunikáljátok egymás felé a problémáitokat: elmentek odáig, hogy a szakítás is felmerül köztetek, vagy nyugodtabb hangnemben olyan megoldást kerestek, ami mindenkinek megfelel…
Ezt mondd a pszichológus szerint, mielőtt kitör a balhé:
„Szeretném tudni, mi zavar!”
Máskor pontosan tudjuk, miért vagyunk frusztráltak, ám csak akkor derül ki, hogy félreértésről van szó, amikor átbeszéljük az adott problémát.
Mielőtt a szerelmed ténylegesen kiborulna, elébe is mehetsz a vitás helyzetnek. Ha megtudakolod tőle, mi zavarja, mi aggasztja, akkor azzal szinte észrevétlenül vezetheted le a feszültségét.