Lehet, hogy saját magad energiavámpírja vagy? Az alábbi dolgok meglepően gyorsan leszívják a mentális energiádat. Ennek egyik legfeltűnőbb jele lehet a csökkent produktivitás az élet minden területén, például még egy kevésbé dolgos nap után is hullafáradtan dőlsz ágyba. Íme a leggyakoribb dolgok, amiken érdemes változtatni ebben az esetben.
2/6 A listád csak a fejedben létezik
Ha sok dolgot próbálsz fejben tartani, az is rengeteg energiát emészt fel. Szánj néhány percet arra, hogy összeírd a legfontosabb dolgokat, így az agyad tud egy kicsit pihenni, ráadásul kisebb eséllyel felejtesz el valamit. Már maga az, ha kimegy az adott teendő a fejedből, további stresszhez vezet, arról nem is beszélve, hogy még több energiát pazarolsz rá később.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!
Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!