Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
A teher
Nem veszem magamra más gondjait. A család és a baráti kör lelki szemetesládája és megoldó-embere voltam. Ez érzelmileg borzasztó megterhelő volt, de erre csak akkor döbbentem rá, amikor kardiológushoz kellett mennem. Kiderült, hogy a heves szívdobogásom és szívritmuszavarom a stressz miatt van, a szervezetem így jelezte, hogy túl sokat veszek magamra. Amint változtattam, elmúltak a tüneteim és saját érzelmi egyensúlyom is helyreállt.
Csak egy mondat
„Mindenkinek akkora hatalma van felettünk, amennyit mi magunk adunk neki.” Ezt valahol olvastam és azóta eszerint kezelem a kapcsolataimat.
Olvass még a témában
Ez az egy dolog különösen fontos neked a szerelemben a csillagjegyed szerint
4 apró jel, ami elárulja: sokkal nagyobb szükségetek van a párterápiára, mint gondolnátok
„Elvárta, hogy mindent elviseljek” – minél többet tolerálsz, a pasid annál kevésbé fog tisztelni
„Többet kerestem, a végén mégis én maradtam nincstelen” – neked mit tanított a válás a pénzről?
Vegán vagy nem
Feladtam a vegán életmódot. Nem azt mondom, hogy más ne legyen vegán, csak a saját tapasztalatomat. Én depressziós voltam az elmúlt hét évben és nagyon nehezen tudtam koncentrálni. Orvostól-orvosig jártam, míg az egyik nem javasolta, hogy függesszem fel a vegánságot, mert lehet, hogy van összefüggés. Igaza lett.
A cikk folytatódik, lapozz!
