Bár nincs egyetlen helyes és biztos módja annak, hogy megőrizzük a mentális egészségünket, annyi biztos, hogy folyamatosan érdemes tennünk érte. Míg egyikünknek ebben a naplóírás, másikunknak talán egy szórakoztató vígjáték megnézése az, ami nagyszerű segítséget nyújthat. Ha nem vagy biztos benne, hogy számodra mi lehet a jó választás, akkor a csillagjegyedet követve is dolgozhatsz azon, hogy minél inkább támogasd és óvd a mentális egészségedet.
Kos
Lehet, hogy most is éppen úgy érzed, cselekednek kell és változtatnod a jelenlegi helyzeteden. Mivel hajlamos vagy az érzelmi kitörésekre, a mentális egészséged támogatása érdekében nagyon fontos, hogy felszabadítsd a felesleges energiáidat. Erre jó opció lehet rengeteg fizikai tevékenység, például, ha futsz, táncolsz, vagy jógázol. A lényeg, hogy valóban fáradj el, de közben érezd is jól magad.