Kutatások szerint a mentálisan erős emberek közös tulajdonsága, hogy lelkileg rugalmasak. A reziliencia, vagyis rugalmas ellenállóképesség segíti őket abban, hogy nehéz időkben is talpon maradjanak. Vannak, akik jobban veszik az élet adta akadályokat, míg mások a lekisebb kihívás miatt is kétségbe esnek. A különbség az, hogy mennyire vagyunk mentálisan felvértezve, mennyi belső lelkierőnk van. Aki mentálisan erős, az általában érzelmileg érett és bőven rendelkezik védekezési mechanizmusokkal.Az említett rugalmas elnállóképesség abban segít, hogy sikeresen megküzdjünk a nehézségekkel, alkalmazkodjunk a különféle helyzetekhez. Nézzük, melyek a legfőbb jellemzői egy mentálisan erős személynek:
VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton
Helyesen értelmezi a valóságot, szembenéz a kihívással
A reziliens ember figyel a többiektől kapott visszajelzésekre, a tényekre, tisztán lát.Viselkedése következményeit vállalja és tanul a tapasztalataiból. Elfogadja, amit az élettől kap, próbál alkalmazkodni.
A cikk folytatódik, lapozz!