Menopauza tünetek ellen: 10 természetes táplálékkiegészítő, ami segíteni fog

Vöröshere

Unsplash

A vöröshere egy másik növényi ösztrogénforrás, amely enyhítheti a menopauzával járó hőhullámokat és éjszakai izzadást. Ezenkívül támogatja a csontok egészségét, ami különösen fontos ebben az életszakaszban.

Maca gyökér

istockphoto.com / VeselovaElena

A maca gyökér egy perui növény, amelyet évszázadok óta használnak hormonális egyensúly támogatására. Kutatások szerint segíthet javítani a hangulatot, növelni az energiaszintet és enyhíteni a menopauza tüneteit, például a libidó csökkenését.

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7 8

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Mi a te komfortételed a születési dátumod szerint?

„Mindenki irigyelte a kapcsolatunkat, közben hónapok óta külön szobában aludtunk” – Ilyenek belülről az Insta-kompatibilis párok

„A földre dobtam a ruhát, és futottam, ahogy a lábam bírta” – Utolsó pillanatban lefújt esküvők

Így veszi el az energiádat valaki anélkül, hogy észrevennéd

3 hazai gyógynövény, aminek a füstje kiűzi a feszültséget a lakásból

5 csillagjegy, akik mágnesként vonzzák a pasikat, mégis nehezen találnak párt