Tápanyaghiány
A hajadat kívül-belül ápolni kell. A látványos szerkezetromlás leggyakoribb oka, hogy a tested hiányt szenved valamiből, ami a szálak épüléséhez kulcsfontosságú volna. Gondold csak végig, mennyi fehérjét, pantoténsavat, folsavat, niacint és cinket viszel be a szervezetedbe a táplálkozással!
Mennyi leveles zöldséget, olajos magvat, fehér húst, halat, májat, hüvelyest és zsírszegény tejterméket fogyasztasz? Amennyiben ezekből nem kerül napi több adag a szervezetedbe, annak kárát látja a hajad minősége.
Cinket azért is érdemes az asztalra tenned, mert a hajadon kívül a körmöddel és a bőröddel is csodát tesz – régóta alkalmazzák például az akné elleni kezelés kiegészítésére. A változatos étkezés mellett egy hajnövekedést serkentő táplálék-kiegészítőnek is jó hasznát veheted. Olvass még a témában
6 ruha és kiegészítő, amit idén esküvői vendégként viselhetsz és 1, amit engedj el
A 30 perces arcmosási trükk, ami tényleg bevált – a bőrgyógyászom tanította
Tél utáni hajregenerálás: gyors tippek a fényesebb hajért, amiket már ma kipróbálhatsz
Évek óta rosszul használod a hajbalzsamot? A fodrászok elárulták, mire érdemes figyelni
Te tapasztaltál már valamilyen szerkezetváltozást a hajadban, és vajon miért következhetett be?
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünkÍgy viselheted nőiesen a szaggatott farmerodat!A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
