A szépségápolás a legtöbb nő számára magától értetődő, ám jó néhány olyan rutin akad, amire talán idáig nem fordítottál kellő figyelmet. Pedig az alábbi praktikák hosszú távon segítenek megőrizni a szépségedet, és nem kell értük komoly összegeket elköltened rájuk!
Elektromos fogkefét használsz
Talán te is azok közé tartozol, aki fél kiadni egy nagyobb összeget elektromos fogkefére, pedig ezek az eszközök garanciálisak, és általában jó pár évig bírják. A cserélhető fejek is tartósabbak, mint a hagyományos fogkefék esetében, a hatékonyság pedig megkérdőjelezhetetlen. És ha számolgatsz egy kicsit, végeredményben nem biztos, hogy sokkal többet adsz ki egy ilyen készülékre, cserébe viszont sokkal egészségesebb lehet a fogsorod, a mosolyod pedig jóval káprázatosabb.
Ritkábban kell majd fogorvoshoz is menned, a fogkő nehezebben, vagy egyáltalán nem tapad meg a fogaidon, tehát biztos a fehérebb mosoly és a jobb szájhigiénia! Jó, persze az elektromos fogkefe sem ment meg minden bajtól, de ahhoz hozzájárul, hogy fehérebb és egészségesebb legyen a fogsorod!
Éjjeli arckrémet is vásárolsz
Sokan felesleges macerának tartják a kétféle krém megvásárolását és használatát, pedig az éjjeli és a nappali arckrém között óriási különbségek vannak. A nappali krémekben extra adalékanyagként ott vannak az UV védelemért felelős hatóanyagok, az antioxidánsok. Ezzel szemben az éjszakai krémek feladata a regenerálás és a mélyebb hidratálás, használatuk után reggelre valóban puha és üde lesz a bőröd (persze csak akkor, ha már megtaláltad az ideális terméket).
Azt viszont tudnod kell, hogy nem jó ötlet éjszakai krémet nappalra használni, hiszen egyes hatóanyagok reagálnak a fényre, ráadásul az UV szűrő hiányában védtelen lesz a bőröd. Mindent összevetve a nappali arckrém éjjeli használata nem okoz ilyen gondokat, de mivel sokkal hidratáltabb lesz a bőröd, ha mindig a funkciót tartod szem előtt, megéri váltanod.
Rendszeresen használsz száraz hajápolókat
Nevükkel ellentétben a száraz hajápolók közé valójában a különféle hajvégápolók, olajok, krémek, spray-k tartoznak, amiket nedves és száraz hajon egyaránt alkalmazhatsz. Ezek a termékek segítenek abban, hogy a hajszálaid hidratáltak, puhák és selymesek legyenek, a hajvégek pedig még véletlenül se törjenek meg. Amennyiben idáig egyáltalán nem, vagy csak a hajmosás során alkalmaztad ezeket a termékeket, úgy ideje ezen változtatnod, hiszen akár minden nap frissítheted így a frizurádat.
Persze a mennyiségre nagyon kell ügyelned, a túl sok olaj nyilván zsíros hatást kelt. Csupán egy csepp, amit szétdörzsölsz a tenyeredben, vagy egy fújás, amit közvetlenül a hajvégekre teszel, elegendő lehet a tápláláshoz. Ezt viszont ne hagyd ki! Meglátod, a hajszálaid hálásak lesznek a gondoskodásért.
Heti rendszerességgel radírozol
Az elmúlt időszakban már csaknem alapvetőnek számít, hogy a sok kozmetikai termék mellett a polcon ott sorakozik az arc-és testradír is.
Nem hiába: ezek a készítmények valóban rengeteget tudnak hozzáadni a szépségedhez, amíg nem használod őket, el sem tudod képzelni, mennyit. Fontos azonban tudnod, hogy hetente csak egyszer szabad radíroznod a bőrödet, ennyi időt azonban mindenképpen érdemes erre a rutinra időt fordítanod.
A frissítés hatására élénkül a vérkeringésed, halványulhatnak a szépséghibák, eltávolítod az elhalt hámsejteket, miközben a hatóanyagok sokkal könnyebben és mélyebben felszívódnak.
A radírozást tehát érdemes összekötnöd egy jó alapos hidratálással, arcpakolással, testápoló használattal az igazán tökéletes végeredmény érdekében.
Nem vágod a körmeidet
Mivel sokkal gyorsabb és talán egyszerűbb is ollóval, vagy csipesszel rövidíteni a körmökön, a többség ezt az utat választja a reszelő helyet. Ezzel viszont az a probléma, hogy a vágás közben a köröm megfeszül és később sokkal könnyebben megtörhet, beszakadhat. Ennek csupán a feszülés az oka, hanem azok a szabad szemmel akár nem is látható, éles szélek, amiket a reszelő egyébként elsimítana.
Nyilván azzal jársz a legjobban, ha havonta rá tudsz szánni némi időt és pénzt a manikűrösre, de amennyiben erre nincs kereted, úgy mindenképpen vásárolj egy jó minőségű reszelőt – na és persze sajátítsd el a megfelelő technikát, ami legalább annyira fontos az egészséges és szép körmök érdekében.
Ha pedig még időnként olajjal is hidratálod a körmeidet, akkor azok garantáltan sokáig esztétikusak maradnak majd.
Nem sminkelsz minden nap
Nem olyan könnyű ezt betartani, főleg nem akkor, ha fontos beosztásban dolgozol, vagy minden nap fél méterre ülsz az üzletfelektől.
Ilyen esetben lényeges, hogy legalább hétvégén pihentesd a bőrödet, és hazaérkezvén mindig mosd le a sminkedet, mégpedig alaposan. Már néhány sminkmentes nap is csodákat tud tenni, pláne, ha egyébként sok alapozót és színt használsz.
Amikor csak teheted, könnyed nappali sminket tegyél fel: használj BB krémet, szempillaspirált és szőlőzsírt, ennyi is tökéletesen kiemeli a szépségedet. Amennyiben hagyod levegőzni a bőrödet, az sokkal tovább üde és fiatal marad majd, a ráncok pedig később jelentkeznek.
A kíméletes sminkelés különösen fontos nyáron, amikor az erős napsugárzás szó szerint megolvasztja az arcodon levő festéket.
Rendszeresen jársz szaunába
A szaunázás nem csupán az egészségednek és az immunrendszerednek tesz jót, jelentős mértékben támogatja a szépségedet is. A bőrradírozáshoz hasonlóan, a forró levegő hatására könnyen eltávolíthatod majd az elhalt hámsejteket, akár már egy egyszerű törölközés során is megszabadulhatsz a feleslegtől. Nem véletlen, hogy a szaunázás után mindig olyan puha és selymes a bőröd, ráadásul a rugalmassága is fokozódik.
Már az is számít, ha csak havonta egyszer tudsz erre a rutinra időt és pénzt szakítani, néhány hetente nyugodtan váltsd ki az otthoni radírozást egy kis szaunázással. Amennyiben nem bírod a túl nagy hőséget, válaszd az infraszaunát, egyes készülékekből még a fejedet is kinn tarthatod, csupán a tested izzad és szépül.
Elegendő vizet iszol
Végül, de nem utolsó sorban egy kevésbé egyértelmű rutinra hívnánk fel a figyelmedet, ami ráadásul nem is igazán a szépségápoláshoz tartozik. Vagy mégis? Az igazság az, hogy a megfelelő mennyiségű víz fogyasztása éppúgy hatással van az egészségedre, mint a bőrödre, a hajadra, a körmeidre, tehát egészében a szépségedre. Ha nem iszol elegendő folyadékot, akkor a körmeid töredezni kezdhetnek, a hajad szárazzá, sprőddé válik, a bőröd pedig szintén feszülhet és berepedezhet.
Egységes állásfoglalással még a szakértők véleménye kapcsán is nehéz találkozni, de az biztos, hogy ha az említett tünetekkel találkozol, akkor a vitaminok pótlása mellett növelned kell a folyadékbeviteledet. Különösen fontos ez nyáron, a kánikulában, illetve télen, amikor a fűtés hatására nagyon szárazzá válik a levegő, és hatalmassá nő a hőmérsékletkülönbség.
