Tavasszal, amikor véget ér a farsangi időszak, elkezdődik a böjt, amely húsvétig tart. A böjtöt az ember ősidők óta használja egészsége megőrzésére. Sokféle módja létezik, és gyakran hallhatunk, olvashatunk róla, mégis csak kevesen tapasztalták meg eddig megdöbbentő hatásait.
🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
1/5 Tudatos öntisztítás
Biztosan Te is tapasztaltad már, hogy amikor kevesebbet eszel, jobban érzed magad. Ha képes vagy akár csak egy délelőttöt kibírni szilárd étel fogyasztása nélkül, miközben sok vizet és herbateát iszol, akkor máris sokat teszel az egészségedért. Van, aki úgy tisztítja a testét, hogy hetente egyszer kizárólag gyümölcsöket eszik. Cikkünkben összeszedtük, hogy miért érdemes időnként tisztítást végezni magunkban. Aki komolyabban veszi a böjtölést, napokig éhezteti magát.
Az akaraterő, a szervezet erőtartalékai, az egészségi állapot fontos befolyásoló tényezői a koplalásnak. Ha emellett döntesz, akkor javasoljuk, hogy előbb olvass sokat a témáról, és keresd fel az orvosodat is. Miután minden szükséges információt összegyűjtöttél, és készen állsz a megmérettetésre, nyugodt lélekkel nekivághatsz.
2/5 Mentális frissesség és testi-lelki gyógyulás
A böjt egyidős az emberiséggel, és körülbelül ugyanennyi ideje ismeretes gyógyító hatása is. Hippokratész ókori orvos meg volt győződve arról, hogy fáradtság vagy betegség idején először böjtölni kell, még mielőtt bármilyen gyógyszert kipróbálunk. A kevesebb élelem, a friss levegő, a testápolás és a sok mozgás hatékonyabb bármilyen mesterségesen előállított orvosságnál.
A spirituális böjt minden vallásban fontos szerepet játszik. Mohamed próféta böjtölt, mielőtt kinyilvánította a Koránt. Mózes felment a Sínai-hegyre, és 40 napig böjtölt, majd meghallva Isten szavait, visszatért a sivatagba. Jézus megkeresztelése után, színre lépése előtt 40 napos böjtöt tartott a pusztában. Valami tényleg van ebben, hiszen aki kevesebbet eszik, tisztábban tud gondolkodni: a lelke lecsillapodik, és az ötleteit nagyobb tetterővel képes megvalósítani.
A terápiás célú böjttel előnyös hatásokat lehet elérni a civilizáció által okozott testi és lelki problémák esetében, amiket a felgyorsult világban a pihenés, az egészséges táplálkozás, a frissítő testmozgás, az önfejlesztés és a kapcsolataink elhanyagolásával szerzünk magunknak. Sokféle formában létezik, van például léböjt, tejsavókúra, rizsdiéta vagy lúgosító diéta.
Olyan panaszokat enyhít, mint a fej- és hátfájás, az allergiák, az emésztési zavarok vagy a túlsúly. A diéta súlyosabb esetekben szintén segíthet, olykor még bizonyos rákos betegségekből is lehetővé teszi a felgyógyulást. A gyógyító böjt lényege a test salaktalanítása, méregtelenítése és lúgosítása.
A salak a szervezetben fölöslegben bent rekedt, használhatatlan anyag: színezőanyagok, tartósítószerek, gyógyszerek maradványai. Ezeknek ki kell ürülniük, hogy az életfunkcióink újra egészségesen működjenek.
