Hogyan használjuk a gua sha-t?
Mielőtt elkezdenéd, tisztítsd le megfelelően az eszközt és az arcodat is. Ezután készítsd elő a bőröd például egy arcolajjal vagy balzsammal, amely eléggé gazdag formula ahhoz, hogy ne szívódjon fel azonnal. Tartsd a követ körülbelül 45 fokos szögben, így nem hoz létre felesleges súrlódást a bőrön. Míg a gua sha használatát általában biztonságosnak tartják, a lehetséges mellékhatások közé tartozik a fájdalom, a zúzódás és az enyhe elszíneződés. Ezek a mellékhatások akkor fordulhatnak elő, ha túl nagy nyomást fejtünk ki a bőrre, vagy ha ki van száradva a bőrfelület, ezért mindig ügyelj a helyes használatra. Az olajozás után a következő mozdulatsorokat 5-10-szer ismételd meg egy adott területen.
- Arc: Tarts ellen a kezeddel az orrtőnél és a szádnál az egyik kezeddel, majd a kő sima részével a fül felé használj egy határozott simító mozdulatot, egészen a hajtőig. Ha aktív pattanásaid vannak, csak a mellkasodon és a nyakadon dolgozz az eszközzel, ez segít fokozni a keringést és csökkenteni a gyulladást anélkül, hogy irritálná a pattanásokat.
- Homlok: A szemöldököd alatt enyhén támaszd meg az egyik kezed, a másik kezeddel pedig a szemöldöködtől a homlokodon át, a hajtőig húzd felfelé a gua sha követ.
- Szemkörnyék: A gyűrűsujjad segítségével fogd meg a szemzugod belső részét, tarts ellent, a másik kezeddel pedig a kő szív alakú részével húzd a külső szemzugod felé, majd a halántékon át a hajvonaladig.
- Áll és nyak: Az állad közepén az egyik kezeddel tarts ellent, a másik kezeddel a masszázskövet pedig az állad közepétől húzd végig egészen a fültövedig.
