Indulás előtt
Ha hosszabb út vár rád, esetleg repülővel mész nyaralni, indulás előtt egyél egy kiadósat!
Így elkerülheted, hogy a reptéri gyorsétkezdékben, vagy épp az út menti büfékben falatozz be a kevésbé egészséges ételekből.
Emelett nem árt, ha némi útravalót is elcsomagolsz magadnak, pl. gyümölcssalátát, tönkölybúzás perecet, esetleg néhány szelet puffasztott rizskorongot – ezeket bűntudat nélkül majszolgathatod útközben. Olvass még a témában
Sting szerint a jóga leállítja az öregedést! 5 sztár, aki a jógára esküszik
Terapeuták, mi volt az a pillanat, amikor azt mondtad: „Nem ítélkezem, de azért atyaég!”
6 idegesítő szokás, amit a szomszédaid szeretnék, hogy abbahagyj (Reddit-felhasználók szerint)
Figyelmeztetés: 3 vitamin és ásványi anyag, amit nem jó reggel bevenned