Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Brazil dió
A brazil dió amellett, hogy kitűnő növényi fehérjeforrás, a szelén egyik legjobb természetes forrása is egyben. Így antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is büszkélkedhet, amelyeknek köszönhetően hatalmas ajándék lehet a szervezetünkre. Többek közt az immunrendszerünket és a mentális egészségünket is támogathatja, akár úgy, hogy különféle süteményeket gazdagítasz vele, és úgy fogyasztod. Persze remek ötlet az is, ha egyszerre több mag hozzáadásával készítesz finomságokat, hiszen így gyorsan halmozhatod a sok csodás egészségügyi előnyt.
Forrás: realsimple.com, fotók: pexels.com, istockphoto.com
Forrás: realsimple.com, fotók: pexels.com, istockphoto.com
