A magány biológiája – így változtatja meg a testedet a tartós egyedüllét

A társadalmi kapcsolatok megerősítő szerepe

Bármennyire is próbáljuk időnként figyelmen kívül hagyni, az ember társas lény, a kapcsolatok pedig alapvető részét képezik jólétünknek. A barátokkal, családdal való kapcsolattartás hormonális szempontból is előnyös: az oxitocin, amelyet szeretethormonnak is neveznek, a szociális interakciók során szabadul fel a szervezetben.

Az oxitocin nemcsak az érzelmi kötődést erősíti, hanem csökkentheti a stressz szintjét és elősegítheti a relaxációt. Az emberek közötti kapcsolódás hiánya tehát közvetlen módon súlyosbíthatja a magány okozta testi és lelki tüneteket, mivel az általános egészségi állapot különösen érzékenyen reagál a szociális interakciókra.

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

5 mindennapos szokás a kék zónákból, amitől hosszabb, boldogabb életed lehet

„Pörkölttel etette a 7 hónapos babámat” – Nagyszülők, akik átlépték a határokat

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

„Házasodj! Egy jó feleség mellett boldog ember lesz belőled, egy rossz mellett filozófus.” – 10 vicces idézet a történelem legnagyobb (férfi) koponyáitól

Spórolós zseni vagy anyagi csőd? Ők bánnak a legjobban – és ők a legrosszabbul a pénzzel