3. Nem elég tökéletes a külsőd
A maximalisták harmadik típusa az a személy, aki ha tükörbe néz az jut eszébe, hogy milyennek kellene lennie. A kegyetlen, tökéletesnek tűnő képek, főleg a női testek fotói, még a legmagabiztosabb nőt is arra késztetik, hogy kritikus szemmel tekintsenek önmagukra. Inkább gondold át melyek a te érdemeid, és érezd magad szépnek és szeretni valónak, pont olyannak amilyen vagy!
Ha legközelebb a popsid méretéért aggódnál, inkább jegyezd le három pozitív tulajdonságod. Alkalmazd ezt a trükköt ahányszor csak valami miatt kritizálnád magad. Olvass még a témában
Ne a súlyoddal törődj, hanem az edzéssel! Ha nem vagy elégedett külsőddel, ideje véget vetni ennek. Helyette táplálkozz egészségesen és mozogj! Legyen a cél az egészséged és meglátod, hogy elégedett leszel az eredménnyel.
