A reggel napunk meghatározó része. Azt mondják, aki rosszul ébred, annak rossz lesz az egész napja és ebben van valami igazság. A nagy rohanásban senkinek nem jut eszébe kicsit megállni és jól indítani a napot, mikor versenyt fut az idővel. Azonban néhány apró változtatással tehetsz azért, hogy jól induljon a napod.
Jégzselé és kávé az ágyban
Tudom, nem mindig kivitelezhető, de próbálj meg néha tíz percet magadra fordítani a reggelekből, amikor kötetlenül megihatod az első kávédat és senki sem zavar. Dobj fel egy jégzselé maszkot a szemedre, ami nem csak a puffadást veszi le a szemhéjakról, de fel is frissülsz tőle, könnyebben megy majd a készülődés. Ebben a tíz percben bármit csinálhatsz a kávézás, teázás mellett. Hallgass közben egy inspiráló podcast beszélgetést, ami lehet, hogy még egy kis útravalóval is szolgál aznapra.