A teljes ételcsoportot kizáró diéta segít a fogyásban
Az úgynevezett eliminációs, vagyis kizárásos diéta lényege, hogy bizonyos ételeket teljesen elhagysz az étrendedből, ennek azonban soha nem a fogyás a célja, sokkal inkább az, hogy segítsen kideríteni, szenvedsz-e valamilyen ételallergiában. A diéta során folyamatosan megfigyelés alatt kell tartanod magad, a legjobb, ha dietetikussal is konzultálsz, mielőtt belefogsz, de ne ezzel akard ledobni a karácsonykor felszaladt súlyfelesleget.
Ha betekercseled a testedet, fogyni fogsz
Sokan esküsznek arra, hogy a tekercselés, vagyis azon testrészek fóliával való betekerése, ahonnan fogyni szeretnénk, segíti a súlycsökkentést. Ez sajnos tévedés, mert bár átmenetileg segíthet abban, hogy vékonyabbnak tűnj, nem a zsírt, csupán a vizet vonja ki a szervezetedből, ez pedig mindig átmeneti. Olvass még a témában
Beírtam a naptáramba, hogy „spontaneitás” – Így egyensúlyozok a kreatív énem megőrzése és a teendőim között
„A nőnek ez a luxus nem adatik meg” – ezért utálja a feleség, amikor a férje a kanapén tesped
Ezt hozza 2026. október 11. a numerológia szerint: rend és megbízhatóság
Ezt hozza 2026. október 23. a numerológia szerint: befelé fordulás és lelki feltöltődés
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
