A megoldás
Kortyolj hideg vizet a megpróbáltatást jelentő helyzet előtt, és közben is legyen nálad az üveg – tanácsolja Dr. Amy Wechsler bőrgyógyász-pszichiáter. Ez segít lehűteni a tested, ráadásul a tudatodnak is jót tesz, hiszen kitisztítja a fejed.
Ha beüt a krach, koncentrálj minél jobban a feladatra, például a szavakra vagy pedig azok kiejtésére. A szakértő szerint a pirulásra hajlamos emberek panaszait jelentős mértékben csökkenti, ha a tünet helyett valami egészen másra fókuszálnak.
