Sütőtök
A sütőtök a tél egyik kedvenc csemegéje, sokféleképpen elkészíthető, zamatosan édes és a C-vitamin mellett más kellemes meglepetéseket is tartogat a szervezetednek.
A benne lévő karotinoidok megkötik a káros szabadgyököket, így a sütőtök rákellenes élelmiszerként sem utolsó, a benne lévő kálium pedig vértisztító, méregtelenítő hatású, élelmi rostjai pedig megszabadítanak a lerakódott salakanyagoktól.
Feketeribizli
Egyes felmérések szerint a bodza után – amit viszont elég nehéz felhasználni – a feketeribizli a második legmagasabb C-vitamin tartalmú gyümölcs. Annyi bizonyos, hogy az immunerősítő vitaminból jókora adag megtalálható benne, emellett pedig nagyon erős méregtelenítő, antioxidáns hatása pedig tudományos körökben is elismert.
A meghűléses betegségek kezelésére szintén ajánlott, de újabban kutatások igazolták, hogy az időskori demencia megelőzésének is jót tesz a feketeribizli fogyasztása.
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünkA gyermekkori elhízás leggyakoribb okaiA legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
