Hummusz zöldségmártogatóssal
Mennyei, krémes, a zöldség pedig jólesően ropog mellé – ez minden, amit az ember egy finom nasitól vár!
A hummuszt szerencsére egyre több helyen lehet kapni is, de te magad is elkészítheted.
Ehhez 100 gramm pirított szezámmagból és egy kevés olívaolajból robotgéppel készíts pépet, majd adj hozzá 200 gramm puhára főzött csicseriborsót, ízesítsd sóval, borssal, köménnyel, citromlével, adj hozzá egy gerezd fokhagymát, és pürésítsd az egészet. Olvass még a témában
„Nem teszel jót ezzel” – ne hazudd a gyereknek, hogy boldog a házasságod
A legnagyobb szeretet néha az, ha nem akarjuk megmenteni a másikat
Ezt hozza 2026. október 5. a numerológia szerint: elmélyülés és önreflexió
„Elvárta, hogy mindent elviseljek” – minél többet tolerálsz, a pasid annál kevésbé fog tisztelni
A zöldségcsíkokat tetszőlegesen válogathatod meg hozzá!
Gyümölcs mártogatós
Oké, nem ez a leginkább kalóriaszegény nasi, amit el tudunk képzelni, de cukor helyett édesítővel vagy akár mézzel is készítheted, és mivel sok benne a rost és a vitamin, így szerintünk még mindig beilleszthető egy kiegyensúlyozott diétába.
Verj fel egy adag tejszínhabot (tetszőlegesen ízesítve), majd adj hozzá egy evőkanál eperjoghurtot, és óvatosan forgasd össze.
A tetszőleges gyümölcsöket tisztítsd meg, és vágd falatnyi méretűre, majd mártogasd őket nagy élvezettel a tejszínhabos szószba.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
