Az ősidők óta használt növényi főzetek nemcsak a lelkedet nyugtatják meg: bizonyos teafajták képesek felpörgetni az anyagcserédet, segíteni az emésztésedet és még a zsírégetést is serkenthetik.
VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton
Egy csésze tea persze nem csodaszer önmagában, de ha kiegyensúlyozott étrenddel és rendszeres mozgással párosítod, valóban látványos eredményeket érhetsz el. Ki tudja, talán a napi teázás lesz a legkedvesebb rituáléd?
1. Gyömbértea
A gyömbértea természetes emésztésserkentő és anyagcsere-gyorsító hatásáról ismert, ne és persze karakteres ízéről. A benne található vegyületek enyhítik a puffadást, csökkentik az étvágyat és serkentik a szervezet zsírbontó folyamatait.
Gyulladáscsökkentő hatása miatt is szerethetjük: a gyömbértea nem csak a légutakat tisztítja, hanem az emésztőrendszer nyugtatásában is segít. Remekül belepasszol az étkezések utáni rituáléba, különösen hideg téli napokon.
2. Zöld tea
A zöld tea méltán híres egészségügyi előnyeiről: tele van antioxidánsokkal, különösen katekinekkel, amelyek erőteljes antioxidánsok, és bizonyítottan segítenek felgyorsítani az anyagcserét.
A cikk folytatódik, lapozz!