VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
Télen nem csak azért betegszünk meg gyakrabban, mert meghűlünk a hidegtől, hanem mert a fűtésszezon miatt a levegő is szárazabb. Hogy ez miért rossz? Mert kiszárad a nyálkahártyánk, és így nem tud megvédeni minket a kórokozóktól. Ha pedig már ránk tört a nátha, fontos, hogy minél hamarabb regenerálódjon az orrnyálkahártya és ne irritálja semmi, mert ellenkező esetben a megfázásnak szövődményei is lehetnek, mint például a torok- vagy a középfülgyulladás.
Mit lehet tenni a babáknál?
A csecsemők orrát rendszeresen meg kell tisztítani a váladéktól. Segíthet az orrszívó, de előbb érdemes tengervizes orrspray-vel fellazítani a váladékot. Mindenképpen olvasd el előtte, hogy az adott orrspray-t mennyi ideig lehet egyhuzamban használni, mert egy idő után ez is irritálhatja a nyálkahártyát. Az orrszívó alkalmazását sem szabad túlzásba vinni, mert ha nagyon sokszor használod, az további nyáktermelődésre serkenti a kicsi szervezetét. A náthás megbetegedéseknél kiemelten fontos a hidratálás, hiszen az orrfolyás és a láz miatt több folyadékot veszít a szervezet, úgyhogyrengeteg teát, vizet, vagy – ha már kaphat ilyesmit – tejet, friss gyümölcslevet itass a babával!
Már egész korán szoktasd rá a gyermeked a helyes orrtisztításra!
Ha nagyobb gyermeked (is) van, akkor itt az idő, hogy megtanítsd, hogyan kezelje a náthát. Ha kell, percenként szólj rá, hogy fújja ki az orrát. Pici korától (mondjuk 10-12 hónaposan) adj a kezébe zsebkendőt, hogy próbálja utánozni az orrfújást. Azt is mutasd meg neki, hogyan tudja sós vízzel átmosni az orrát, és egyszerre csak az egyik orrlyukát fújja ki. Náthás időszakban érdemes kalciumot és komplex B-vitamint adni egészséges étkezés mellett is, mert ezek segítenek gyorsabban regenerálni a nyálkahártyát. Az orrcsepp használata előtt mindig fújja ki rendesen az orrát, és ha kell, mossa át tengervizes spray-vel, csak ezek után cseppentsen. Ha megtanulja a jó sorrendet, akkor sokkal gyorsabban meggyógyul majd!
A cikk folytatódik, lapozz!
5 náthaűző téli gyümölcs, amiben a narancsnál is több C-vitamin van
