A legfinomabb rántott hús receptje – képpel!

Sokak kedvence a szezámmagos csirke. A szezámmag valóságos kalciumbomba. Csontritkulás esetén rendszeres fogyasztása javasolt. Vitaminokban (A, B1, B2, E) és további ásványi anyagokban (foszfor, magnézium, réz, kálium, vas) gazdag.

Finom ízét legjobban pörkölve mutatja meg. A hagyományos rántott csirkemellel is szinte csodát tesz a szezámmag.

Hozzávalók:

• 60 dkg csirkemell filé
• só
• bors
• 2 tojás
• 3 evőkanál liszt
• 6 evőkanál zsemlemorzsa
• 2 evőkanál szezámmag
• olaj a sütéshez

Elkészítés:

A csirkemell filét szép vékony szeletekre vágjuk. Klopfolni nem kell, elég, ha tenyerünkkel meglapogatjuk. Sózzuk, borsozzuk a hússzeleteket.

A húsokat először lisztbe, majd felvert tojásba forgatjuk.

Olvass még a témában

Ha lenne egy ország, ami nem fogad migránsokat, odaköltöznék.” – A legostobább dolog, amit valaha hallottál

Teszteld, milyen művészeti stílus vonz! Árulkodik a személyiségedről

Augusztus hónap legfontosabb asztrológiai napjai – Ezeken a napokon erre számíthatsz

Tavaszi májtisztítás: 7 zöldség, ami védi és tisztítja a májat

A zsemlemorzsát összekeverjük a szezámmaggal. Ez a „borítás” lesz a panírozás utolsó állomása.

A szezámmagos zsemlemorzsába forgatott csirkemellet bevonatos serpenyőben megsütjük.

A szezámmagos csirkemellet salátával kínáljuk.

Ezeket olvassák most

„Egy nyaralás derítette ki, hogy nem szeretem a férjemet” – Kendőzetlen beismerés egy széthulló házasságról

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

Heti horoszkóp 2026. július 20. – július 26. – Járj nyitott szemmel

Sárga izzadságfoltok a fehér pólón? A filléres házi szer, ami csodát tesz

Ez lett a nyári táborokból: kötelező váltságdíj a dolgozó szülők számára

Tom Holland súlyos szabályt szegett az Odüsszeia forgatásán