Hogyan fogyasszunk kíméletesen koffeint?
A legjobb megoldás a tea, ráadásul a hideg zöld tea. Nagy mennyiségben fogyasztva kimondottan egészséges, hiszen sok vizet tudsz bevinni a szervezetedbe, a hidratáltság pedig kulcsfontosságú a megfelelő anyagcsere és a sikeres fogyókúra kapcsán.
Cukor, tej, méz vagy édesítőszer nélkül pedig még kalóriatartalma sincs a teának, így sokkal egészségesebb a többi üdítőitalnál.
Cukor, tej, méz vagy édesítőszer nélkül pedig még kalóriatartalma sincs a teának, így sokkal egészségesebb a többi üdítőitalnál.
A zöld tea is fogyaszt
A zöld tea a thermogenezis szempontjából is igen hatékony, hiszen már két és féldecinyi zöld vagy fekete tea 100 milligramm koffeint tartalmaz, amely elindítja a számunkra kedvező folyamatokat.
A kávéval szemben ez sokkal lassabban szívódik fel, egyenletes hatást fejt ki, így nem terheli a keringést és hosszú távon gondoskodik a zsírégető folyamatokról.
A kávéval szemben ez sokkal lassabban szívódik fel, egyenletes hatást fejt ki, így nem terheli a keringést és hosszú távon gondoskodik a zsírégető folyamatokról.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
