Szerencsére itthon is elérhető a világ 5 legegészségesebb zöldsége, és ha tudatosan beépíted őket a napi étrendedbe, sokkal jobb lesz a közérzeted!
Hagyma
A hagymafélék baktériumölő hatását már őseink is felfedezték, és a mai modern háztartásokban is sokan használják meghűlés gyógyítására. Felső légúti betegségek kezelésére pedig kitűnő gyógyszer a hagymatea. Az illata nem díjnyertes, de már az egynapos kúra is segít a gyógyulás felgyorsításában.
Rendszeres fogyasztása segíti az emésztést, javítja a szívműködést, és a koleszterinszintet is szabályozza.
Articsóka
Az articsóka az egyik legkorábban megismert gyógynövényünk – a görögök és a rómaiak már ősidők óta használják emésztési zavaraik gyógyítására. Csodaszer a felfúvódás esetén, és az érzékeny gyomor és bél gyógyítására.
Hasznos a diétázók étrendjében is, mert növeli a zsírlebontó képességet, és segíti az emésztést, valamint szabályozza a koleszterin képződését a májban.