Bár igaz, hogy a gyorséttermek legtöbbször nem a tápanyagban gazdag kínálatukról híresek, és egyáltalán nem ajánlott rendszeresen ilyen helyeken étkeznünk, de egy ételt tényleg nyugodt szívvel fogyaszthatsz, még akkor is, ha mindig arra törekszel, hogy egészségesen táplálkozz.
Fontos tisztázni azt is, hogy a gyorséttermi kínálatok alatt jelen esetben csakis olyan ételekről van szó, amelyeket azonnal fogyasztásra szánunk. A már említett klasszikusokon kívül ide tartoznak a burritók, a szendvicsek, a csirkehúsok, az olyan cukros édességek, mint a klasszikus péksütemények vagy fánkok, illetve a hot dogok. Sok étel valósággal tocsog a zsírban, búzalisztből készül vagy vastag panírral van bevonva. Élelmi rostokat, vitaminokat és ásványi anyagokat pedig aligha tartalmaznak.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
