Kütyüzés = édesség
Katie Ziskind családterapeuta azt javasolja a szülőknek, hogy gondoljanak úgy a kütyükkel töltött időre, mint az édességre. Nem lehet tőle teljesen elzárni a gyereket, nem is érdemes, ugyanakkor nem szabad korlátlanul elárasztani vele. Minél több időt tölthet képernyő előtt egy gyerek, annál inkább ráfügg. Ziskind szerint jutalmazásként sem szabad használni ezt az időtöltést.
Szakértők szerint az egyetlen járható út a megelőzés, tehát már kiskortól egészséges mértékben érdemes szabályozni otthon az okostelefon és táblagép használatát.
Ki kell alakítani az ehhez kapcsolódó szokásokat, korlátozni a napi eszközhasználatot és a tartalmat is ellenőrzés alatt kell tartani. Ha megengedjük a gyereknek, hogy megnézzen egy tartalmat, jó, ha mi is megnézzük vele együtt és beszélgetünk róla, így az agy többi részét is a tartalom feldolgozására késztetjük. Olvass még a témában
Fontos, hogy a gyerek sokat mozogjon, időt töltsön a szabadban, megismerje a természetet, hiszen ezek a tevékenységek az egészséges, kiegyensúlyozott fejlődést segítik. Lehet, hogy a megelőzés, a tartalmak közös feldolgozása és az aktív programok beiktatása több odafigyelést és türelmet igényel a szülőtől, de sokkal könnyebb még a kezdeti években kialakítani egy egészséges rutint és szokásrendszert, mint később a berögzült rossz szokásokat megtörni. A képernyőhöz szoktatott gyerekek függését tinédzserkorban már nagyon nehéz lesz kezelni. Sokkal jobban járunk, ha kisebb korban vívjuk meg a szükséges harcokat a kütyüzéssel kapcsolatban.
