Faölelés
Ez a projekt akár az erdőjárással is kombinálható, de ha van a kertedben fa, vagy esetleg van egy közeli park a lakásodnál, elég csak oda kiszaladnod.
Már annak is nyugtató ereje lehet, ha egy nagyobb növény mellett állunk vagy ülünk, de a faölelés a leghatékonyabb.
Válassz egy számodra szimpatikus, egészséges fát, és öleld meg úgy, hogy legalább egy testrészed érintkezzen vele – de persze a legjobb, ha valóban a törzsedet hozzányomva megöleled.
Az ölelés akkor a leghatékonyabb, ha 10-20 percig tart.
Már annak is nyugtató ereje lehet, ha egy nagyobb növény mellett állunk vagy ülünk, de a faölelés a leghatékonyabb.
Válassz egy számodra szimpatikus, egészséges fát, és öleld meg úgy, hogy legalább egy testrészed érintkezzen vele – de persze a legjobb, ha valóban a törzsedet hozzányomva megöleled.
Az ölelés akkor a leghatékonyabb, ha 10-20 percig tart.
Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!