Ne mondjatok le a mozgásról!
Ha egy mód van rá, házi karantén ideje alatt sem szabad lemondani a mozgásról. Nem feltétlenül amiatt, hogy ne tespedjünk el, hanem amiatt is, mert remek feszültséglevezető és stresszoldó hatása van.
A gyerekeknek meg különösen szükségük van arra, hogy levezessék a rengeteg energiájukat.
Amennyiben van kert, adott a lehetőség egy kis kinti futkosásra, labdázásra. Ám ha nincs, akkor a házban kell tudni megoldani a mozgást. Jöhet torna, tánc, mindenféle mozgástípus, a lényeg, hogy minden családosnak és egyedülállónak is bölcs dolog ezt megtennie.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
