Csináljatok napirendet!
Karanténban, még akkor is, ha home office-ban vagytok, nagyon könnyű elúszni a teendőkkel, és nehezebb napi rutint kialakítani.
Mivel nem kell menni sehova, nem kell csinálni semmit, nincsenek programok, be vagytok zárva egy helyre, könnyű este 8-kor is még pizsamában találni magatokat a rendetlen lakásban, egy teljes káosz nap után.
Éppen ezért fontos, hogy csináljatok napirendet magatoknak, amihez tartjátok is magatokat: mikor esztek, mikor mentek ki a levegőre, mikor sportoltok, mikor van szabadidőtök, mikor mosogattok, satöbbi. Így nehezebben fullad káoszba a nap, és kevesebb az esélye, hogy emiatt frusztráltak lesztek.
VitalikRadko/depositphotos.com Olvass még a témában
„Jólesne, ha elengedne a haverokkal anélkül, hogy lelkiismeret-furdalást okozna” – Férfiak, milyen gesztusra vágytok a párotoktól?
„Az empátiája csak pár másodpercig tart” – Így szúrd ki a nárcisztikust, a pszichológusok szerint
„Kevés a szimpatikus, kedves pasi” – 40 feletti nők mesélnek az online párkeresésről
A legdurvább párkapcsolati „ha nem tetszik, keress mást!” történetek
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
