Körmöt rágsz, vásárlási mániád van, esetleg falánk vagy? Így győzd le a rossz szokásaidat és légy szabad

Csere

Próbálj meg a rossz szokások helyébe jókat kiépíteni. A szakemberek szerint 30 nap elegendő egy-egy új szokás kiépítésére. Ha egy előnyösebb viselkedést kényszerítünk magunkra, részben megváltoztatjuk a gondolkodásmódunkat is. Megtanuljuk jobban szabályozni az ösztönös cselekedeteinket, és ezzel távolabb tartani magunkat a kísértéstől. 

Nagyszerű példa erre a nagylelkűség és segítőkészség, mivel egy sor rossz tulajdonságunkat kiválthatjuk (az időmet nemesebb célra fordítom, mint a mobiltelefonom nyomkodása, esetleg a vásárlási hóbortomat önkéntes munkával váltom ki, vagy a sokadik felhabzsolni kívánt csokoládét egy rászorulónak ajándékozom). A lényeg abban van, hogy úgy adsz valakinek, hogy nem vársz cserébe semmit. Aki úgy tesz vagy ad valamit a másiknak, hogy elvár valamit érte, az igazából inkább vásárol. Figyelj tehát a körülötted élőkre, mert rengeteg lehetőség van arra, hogy jót tegyünk másokkal. Bármerre jársz keresd, hol tudsz segíteni.

Ez remek ellenszere az önző, önközpontú életnek és garantáltan segít kilépni önmagad fogságából is.

Olvass még a témában

Nem minden csatát kell megnyerni, és ez is egy ilyen: Mit tegyek, ha politizál a főnököm?

Keverj össze mézet szódabikarbónával és ennyi mindenre használhatod

Emberek, akik sosem találtátok meg az „Igazit”, milyen így az időskor?

5+1 zsírégető csodaital, ami az immunrendszert is erősíti

Oldalak: 1 2 3 4

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

Napi horoszkóp 2026. július 24. – Őrizd meg a hidegvéred

Visszaélés a szerelemmel és a meztelenséggel – „Bosszúból feltöltötte a netre a meztelen fotóimat”

„Amikor apuka pelust cserél, akkor egy Isten” – 10 dolog, amiért csak az apák kapnak elismerést

Mit látsz meg elsőként, ha belépsz egy szobába? Ezt árulja el a személyiségedről

„Ott helyben felmondtam” – Történetek, amikor betelt a pohár a munkahelyen

Ezért pörög az agyad lefekvés után – 7 módszer, ami tényleg segíthet elaludni