Csere
Próbálj meg a rossz szokások helyébe jókat kiépíteni. A szakemberek szerint 30 nap elegendő egy-egy új szokás kiépítésére. Ha egy előnyösebb viselkedést kényszerítünk magunkra, részben megváltoztatjuk a gondolkodásmódunkat is. Megtanuljuk jobban szabályozni az ösztönös cselekedeteinket, és ezzel távolabb tartani magunkat a kísértéstől.
Nagyszerű példa erre a nagylelkűség és segítőkészség, mivel egy sor rossz tulajdonságunkat kiválthatjuk (az időmet nemesebb célra fordítom, mint a mobiltelefonom nyomkodása, esetleg a vásárlási hóbortomat önkéntes munkával váltom ki, vagy a sokadik felhabzsolni kívánt csokoládét egy rászorulónak ajándékozom). A lényeg abban van, hogy úgy adsz valakinek, hogy nem vársz cserébe semmit. Aki úgy tesz vagy ad valamit a másiknak, hogy elvár valamit érte, az igazából inkább vásárol. Figyelj tehát a körülötted élőkre, mert rengeteg lehetőség van arra, hogy jót tegyünk másokkal. Bármerre jársz keresd, hol tudsz segíteni.
Ez remek ellenszere az önző, önközpontú életnek és garantáltan segít kilépni önmagad fogságából is. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. október 3. a numerológia szerint: kaland és szabadság
Ezt hozza 2026. október 22. a numerológia szerint: gondoskodás és szeretet
„Ő rákiabál a gyerekre, én nem” – A férjednek joga van másképp bánni a gyerekkel, mint ahogy te neveled őket
Rám írt a férje, én meg csak tépelődöm: a helyzet, amiből nőként csak vesztesen jöhetsz ki
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
