Címlap / Életmód / Egészség / Körmöt rágsz, vásárlási mániád van,...

Körmöt rágsz, vásárlási mániád van, esetleg falánk vagy? Így győzd le a rossz szokásaidat és légy szabad

Felismerés

Ha már felismered mi az, amin változtatni szeretnél, fél siker. Sokan odáig sem jutnak el, hogy elgondolkozzanak, jól élik-e az életüket. Csak léteznek egyik napról a másikra és nem gondolkodnak. Ha tehát, te már eljutottál odáig, hogy felismered a hibáidat, az jó jel.

Egy kanál a dobba, és újra bolyhos a törölköző

Nyugi, jó úton haladsz. Csak ne állj meg itt, a felismerésnél. Rá kell jönnöd, mi váltja ki azt a szokást, amitől szabadulni szeretnél. Mi az a jel, ami beindítja. Ha ez megvan, fokozatosan próbáld lecserélni a jelre adott választ.

Most!

Nincs mire várni. A leggyakoribb akadálya a változásnak a halogatás. Ez pedig önelégültté teszi az embert, hiszen arról győz meg, hogy majd úgyis megfelelő módon fog cselekedni, ezzel megmagyarázva a passzivitást.

Olvass még a témában

Márpedig a változtatásra és a cselekvésre a legkiválóbb időpont most van.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Férfiak őszintén: mit látnak a feleségük arcán húsz év után
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.