Nézd magad kívülről
Az iskolákban, ahol tárgyalástechnikát tanulnak az emberek, azt mondják, az a legfontosabb, hogy ne hagyjuk, hogy elragadjanak mindet az érzelmeink.
Ha érzed, hogy megy fel benned a pumpa, miközben valakinek a jogtalan vagy téves véleményét hallgatod, képzeld el, hogy kilépsz a testedből, elhagyod a helyzetet és kívülről szemléled, ahogy az idegesítő illető magyaráz neked.
Így objektíven fogod tudni megítélni a helyzetet és közben meg is nyugszol. Hallgasd meg, amit a másik mond de ne hagyd, hogy a szavak hatással legyenek az érzelmeidre és ne engedd, hogy elragadjanak az indulataid.
Fox/pexels.com
Olvass még a témában
