Könnyű reggelik, amiket melegben is szívesen megeszel majd

Avokádós tojássaláta

Hozzávalók:

• 1 közepes avokádó, felkockázva,
• 2 evőkanál görög joghurt,
• 1 citrom leve,
• 4 főtt tojás, felkockázva,
• 1 szálzeller, felkockázva,
• 1-2 evőkanál apróra vágott snidling,
• só, bors.

Elkészítés: Az összes hozzávalót tedd egy turmixgépbe, vagy egy tálba. A turmix vagy egy botmixer segítségével készíts belőlük krémet, amely legyen egy kicsit darabos. A salátát kend rozskenyérre, amit előtte meg is piríthatsz. Friss zöldségekkel tálalva a legfinomabb!

Áfonyás zabpalacsinta

Hozzávalók:

Olvass még a témában

„Ha nélküle hoztam meg egy döntést, büntetett” – Jelek, hogy a partnered érzelmileg manipulál

Várni a tökéletes pillanatra vagy bízni a sorsban? Hiányzik egy négylábú családtag itthonról

Ezt hozza 2026. szeptember 7. a numerológia szerint: bőség és erő

„Engedd el, legyél te az okosabb!” Ez a tanács mutatja, hogy toxikus családból jöttél

• ½ csésze zabpehely,
• ½ teáskanál sütőpor,
• 1 pohár natúr joghurt
•  ½ banán,
• 1 tojás,
• 1 teáskanál vanília aroma,
• 1/3 csésze áfonya,
• 1 szelet vaj.

Elkészítés: Az áfonyát kivéve minden hozzávalót tegyél egy turmixba, vagy botmixer segítségével készíts belőle egynemű masszát egy tálban. Hevítsd fel a vajat a serpenyőben, majd egy merőkanál segítségével tegyél bele kis adag tésztákat, korong alakban. Szórj néhány szem áfonyát a félig nyers tésztákba, majd süsd a korongok mindkét oldalát aranybarnára. Még melegen tálald!

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

„Egyéjszakás kaland, fiatalabb pasi, autó-szex” – 10 szexuális bakancslista élmény, amit ne hagyj ki

Havi horoszkóp 2026. szeptember – Amit adsz, azt kapod vissza

Kevesebb cukrot fogyasztanál? Ezt a hibát ne kövesd el, mert borul a diétád