Ezt idd meg a dietetikus szerint étkezés után, és könnyebben fogsz emészteni

2. Gyömbéres tea

Sokat vagy nehéz ételeket ettél, esetleg mindkettő? Ebben az esetben egy finom – lehetőleg friss gyömbérgyökérből készült – gyömbéres tea remek választás lehet a dietetikus szerint! A gyömbér ugyanis híres az emésztést támogató hatásairól.

A Food Science & Nutrition áttekintése szerint több, mint 400 hasznos vegyületet tartalmaz, köztük olyanokat is, amelyek emésztést serkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, így pedig segíthet csillapítani a görcsöket, a reflux tüneteit, a puffadást és a kellemetlen teltségérzetet is.

Unsplash

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

5 tévesen egészségesnek kikiáltott élelmiszer – több bennük a cukor, mint egy szelet csokiban

Külföldiek meglepő élményei Magyarországon: „Nem hittem el, hogy mákot adnak a gyereknek”

„Csak a halálos ágyán mondta el az igazat” – Családi titkok, amiket évtizedekig őrizgettek

4 csillagjegy, akinek a nyár vége szerelmet hoz

Sajnálom, de ilyen árak mellett nem fogok még borravalót is adni

A 8 legjobb parfüm trópusi nyaralásra – nálunk ezek a befutók