2. Gyömbéres tea
Sokat vagy nehéz ételeket ettél, esetleg mindkettő? Ebben az esetben egy finom – lehetőleg friss gyömbérgyökérből készült – gyömbéres tea remek választás lehet a dietetikus szerint! A gyömbér ugyanis híres az emésztést támogató hatásairól.
A Food Science & Nutrition áttekintése szerint több, mint 400 hasznos vegyületet tartalmaz, köztük olyanokat is, amelyek emésztést serkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, így pedig segíthet csillapítani a görcsöket, a reflux tüneteit, a puffadást és a kellemetlen teltségérzetet is.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
