5. Rossz döntéseket hozol
Ha egyre gyakrabban hibázol, miközben úgy érzed, hogy a feladataid már nem igényelnek részedről figyelmet és odafigyelést, akkor valószínűleg elvesztetted az elkötelezettséget. Az ilyen helyzet nemcsak a munkahelyi megítélésedet, hanem az önértékelésedet is tovább csökkentheti.
Emellett a folyamatos hibázás hosszú távon még több stresszt okoz, és azt a benyomást keltheti, hogy alkalmatlan vagy a feladataid elvégzésére. Még akkor is, ha valójában nem erről van szó, csak már egyszerűen motiválatlanná váltál.
6. Minden reggel gyötrelmes
Ahogy a barátnőm esetében, úgy a te esetedben is igaz, hogy az ébredés utáni első percek sokat elárulnak arról, hogyan érzel a munkáddal kapcsolatosan. Ha minden reggel szorongva gondolsz arra, hogy be kell menned, és már az ébresztő hangjától is feszült leszel, az a kiégés egyik legfontosabb jele. Olvass még a témában
Ez nemcsak lelki, hanem fizikai tünetekkel is járhat, például kimerültséggel, fejfájással vagy álmatlansággal, étvágytalansággal vagy éppen túlevéssel. Egy ilyen helyzet hosszú távon súlyosan károsíthatja az egészségedet!
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
