A negatív hatások
A nagy mennyiségű koffein számos negatív hatással is járhat, főleg, ha hosszú időn át rendszeresen sokat fogyasztunk belőle. Szorongás, fejfájás és alvászavar jelentkezhet, idegességet, túlzott vizelési ingert okozhat, ráadásul a szervezet kiszáradásához is vezethet a túlzásba vitt koffeinfogyasztás. Nem véletlen szervíroznak egy pohár vizet a kávé mellé az éttermekben, kávézókban.
Aki érzékeny rá, akár már egyetlen alkalom után is érezheti a kellemetlen tüneteket, szapora pulzus, erős szívverés, mellkasfájdalom formájában, míg másoknál akár csak hónapok után jelentkezik bármilyen mellékhatás. Mindenkinél másként érvénysül a koffein hatása, legyen az jó vagy rossz, és egyáltalán nem mindegy, milyen formában vesszük magunkhoz. Én részemről maradok a teánál.