Mire jó az Omega-3?
Az Omega-3 zsírsav nem csak azért hasznos, mert egészséges zsírokban gazdag, amire a szervezetednek szüksége van, hanem azért is, mert segíthet hidratálni a körmeid és a hajad is.
Választhatod belőle a kapszulát is, vagy beviheted az étkezéseddel: olajos magvakkal, tojással, halakkal és avokádóval.
Következő cikkünkEzért nem nő a hajad! Íme a leggyakoribb hibák, amikkel tönkreteszed a fürtjeidetÁpolod, szárítod, fésülöd, simogatod, mégis mindig letörik, lelapul, kiszárad vagy zsírosodik. Lehet, hogy a hajadnak nem ollóra, hanem egy kis megértésre van szüksége, hiszen néhány olyan hétköznapi szokásod is károsíthatja, amiről nem is gondolnád, hogy árt neki. Te hogyan szoktál megszabadulni a gubancoktól? Ha a fésűt eddig…Bien tipp: Adj néha szabadnapot a hajadnak, és hagyd kiengedve legalább egy-egy napra. Éjszakára semmiképp se kösd be – még egy laza fonatot sem érdemes készítened, mert ez is fokozhatja a töredezettséget, ráadásul izzasztja a fejbőrödet és korpásodást idézhet elő.
Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benA Stílus rovat legjobbjai minden hétfőn a postaládádban
Hétfő reggel elküldjük a hét legolvasottabb Stílus-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
