Hidratálás kívül és belül
A hidratálás a száraz bőr esetén sem csak kívül fontos, hanem belül is, és ez a hajadnál sincs másként.
Minimum 2-2,5 liter vizet tanácsos naponta fogyasztanod, hogy a sejtjeid kellő mértékben hidratáltak legyenek.
Bien tipp: A külső hidratálást úgy oldhatod meg, ha beszerzel egy hidratáló pakolást, amelyből egy keveset elkeversz langyos vízzel, majd egy szórófejes flakonba töltöd. Időnként érdemes ezzel befújnod a hajvégeidet.
