Tények a mizofóniáról
A rendellenességtől szenvedők reakciója olyan erős lehet, hogy az akadályozhatja őket a mindennapi életükben. A mizofónia még mindig egy újonnan felfedezett diszfunkció, ezért a kezelési lehetőségei meglehetősen korlátozottak.
Az emberek, akik ebben szenvednek, leghatékonyabban úgy tudják áthidalni a problémát, hogy blokkolják a hanghatásokat, akár nagy teljesítményű zajszűrő fejhallgatóval vagy füldugóval, szélsőséges esetben pedig akár teljes elvonulással.
Gyógyszer nem létezik rá, de a pszichológusok kognitív viselkedésterápiát javasolnak, ahol „hangelkerülési” stratégiákat ajánlanak. A mizofóniában szenvedőnek a stressz-csökkentés érdekében érdemes gyakorolnia a meditációt vagy az autogén tréninget, és ha lehetséges, kerülje el a kritikus állapotot kiváltó szituációkat. Olvass még a témában
Mindenképpen mondja el azoknak, akikkel együtt él, hogy milyen megpróbáltatás számára akár egy egyszerű vacsora vagy baráti összejövetel hangreakciója. És ami a legfontosabb, ne szégyellje támogató orvos, szakértő audiológus vagy terapeuta segítségét kérni.
Kép forrása: lofilolo/Depositphotos.com
